Stärkung des Selbstbewusstseins

Allgemein

Viele Menschen, die sich an mich wenden, sagen von sich, sie hätten ein schlechtes Selbstbewusstsein. Damit stülpen Sie ein negatives Attribut über sich als gesamten Mensch. Dies ist aber falsch, denn Eigenschaften wie Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen müssen immer im Kontext gesehen werden. Das heißt, es gibt Situationen, in denen man ein schlechteres Selbstbewusstsein hat und es gibt Situationen, in denen man ein gutes Selbstbewusstsein hat. Es gibt niemanden, der in allen Situationen ein niedriges Selbstbewusstsein hat. Aber Menschen richten ihre Aufmerksamkeit vor allem auf das Negative und übersehen dabei oft das Positive.

Ein Mann kann sich zum Beispiel wegen einer Redehemmung bei Besprechungen sehr unsicher fühlen und dabei kein Selbstbewusstsein empfinden, während er aber beim Sport einer der besten ist und sich dort absolut selbstbewusst verhält.

Für Sie

Damit Sie sich aber auch in Situationen, in denen Sie sich bisher nicht so sicher gefühlt haben, von Tag zu Tag wohler und selbstbewusster fühlen können, stelle ich Ihnen hier zwei mp3s zur Verfügung, mit denen Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können.

• Hartlandskript
• Selbstbewusstsein

Die beiden MP3s unterscheiden sich von der Art, wie sie angehört werden sollten.

Hartlandskript (Hartland.mp3)

Das Hartlandskript kann einfach nebenbei angehört werden, d.h. man muss seine bewusste Aufmerksamkeit nicht auf die gesprochenen Worte richten. Es spielt auch keine Rolle, sollte man beim Anhören einschlafen oder mit den Gedanken wegdriften.

Der vielleicht etwas seltsam anmutende Stil der Wortwahl ist dabei beabsichtigt und soll die Effektivität der Suggestionen steigern.

Selbstbewusstsein.mp3

Dieser Track sollte bewusst gehört werden, das bedeutet, man soll sich aktiv in Vorstellungen begeben, die im Text erwähnt werden. Das sind überwiegend Situationen aus früheren Lebensabschnitten, in denen man zu verschiedenen Begebenheiten positive Emotionen gefühlt hat.

Da bei dieser mp3 nicht nur allgemeine Suggestionen verwendet werden, sondern man eigene vergangene Gefühle wiedererlebt, ist dieser Track effektiver zum Steigern des Selbstbewusstseins. Aber es erfordert auch mehr Energie. Ist man müde und möchte entspannen, empfiehlt sich diese mp3 nicht. Dann sollte man besser die Hartland.mp3 anhören.