Dipl.-Ing. Claus Rammig

Wer kennt nicht folgende Situationen?

Sie sind in ein spannendes Buch oder in einen fesselnden Film vertieft und bemerken nicht, dass Sie angesprochen werden.

Bei einer längeren und oftmals monotonen Fahrt auf der Autobahn stellen Sie plötzlich überrascht fest, dass Sie einige Kilometer gefahren sind, ohne dass Sie jedoch ein Zeitgefühl dafür aufbringen oder sich an die Details Ihrer Fahrt während dieser zurückgelegten Kilometer erinnern können.

Bei all diesen Vorgängen ist Ihre Aufmerksamkeit auf innere Gedanken konzentriert.

Wie im Falle der geschilderten Autobahnfahrt verlieren Sie dennoch nicht die Kontrolle über sich bzw. Ihr Fahrzeug, denn Ihr Unterbewusstsein weiß was zu tun ist und steuert in diesem Moment Ihr Auto trotzdem sicher durch den Verkehr.

Und genauso können Sie sich meine therapeutische Hypnose vorstellen. Ihre Aufmerksamkeit ist auf Ihr Inneres fokussiert, während Ihr Unterbewusstsein jederzeit die Kontrolle über das Geschehen hat.

Leichte Trance:
Leichte Trance wird als Somnolenz bezeichnet. Sie unterscheidet sich kaum vom normalen Wachzustand. Es ist ein hoher aktiver Anteil des Bewusstseins vorhanden.
Zudem treten eine erste Entspannung der Muskulatur und ein gesteigertes Wohlbefinden auf.
In diesem Zustand werden einfache und logische Suggestionen angenommen.
Klienten, die nicht darüber aufgeklärt sind, sind vor allem nach der ersten Hypnose oftmals enttäuscht, da sie diesen leichten Trancezustand nicht vom normalen Wachzustand unterscheiden können und sich daher nicht „hypnotisiert“ fühlen.

Mittlere Trance:
Mittlere Trance wird als Hypotaxie bezeichnet. Die Entspannung vertieft sich immer mehr, der Körper kann teilweise empfindungslos werden und das Wachbewusstsein tritt immer mehr in den Hintergrund.
In diesem Zustand werden die meisten Suggestionen angenommen, sofern sie nicht der Moralvorstellung und dem Wertesystem des Klienten widersprechen.
In dieser Trancetiefe ist auch totale Schmerzlosigkeit suggerierbar.

Tiefe Trance:
Tiefe Trance wird als Somnambulismus bezeichnet.
In diesem Zustand ist absolute Entspannung vorhanden und es werden auch unlogische und realitätsfremde Suggestionen angenommen, sofern sie nicht gegen die Moralvorstellung und das Wertesystem des Klienten verstoßen.
Es ist teilweise Amnesie (Gedächtnisverlust) möglich.

Es können sowohl positive Halluzinationen (Dinge sehen, die nicht da sind) als auch negative Halluzinationen (Dinge, die da sind, nicht sehen) suggeriert werden.

Die Übergänge der verschiedenen Trancetiefen sind fließend, daher könnte man die Hypnose theoretisch in beliebig viele Stufen unterteilen. Es gibt auch Skalen von Trancetiefen, die bis zu 50 verschiedene Tiefenstadien aufweisen.

In der Therapie sind zwei verschiedene Elemente wichtig: Hypnotisierbarkeit und Suggestibilität
Die Hypnotisierbarkeit beschreibt, wie leicht jemand in die einzelnen Trancetiefen gelangt.
Die Suggestibilität beschreibt, wie leicht jemand Suggestionen befolgt.

Die Hypnotisierbarkeit eines Klienten ist jetzt aber nicht abhängig von der Suggestibilität  - und umgekehrt. Dies bedeutet, dass ein Klient trotz geringer Suggestibilität dennoch sehr gut hypnotisierbar sein kann, während ein anderer Klient nur schwer auf den Vorgang der  Hypnose anspricht, obwohl er sehr suggestibel ist.

Während Sie dasitzen und auf meiner Seite stöbern, passiert um Sie herum eine ganze Menge.

Sie bekommen aber nur einen Bruchteil von alledem mit, da Ihr Bewusstsein nur die Informationen aufnimmt, auf die Sie  gerade Ihre Aufmerksamkeit richten. Währenddessen analysiert und bewertet Ihr Unterbewusstsein hingegen alle Informationen (z.B. das Ticken der Uhr, das Geräusch Ihres PCs, die Helligkeit Ihrer Umgebung), die bei Ihnen ankommen.

Sie sind sich  - wie es die bekannte Redewendung so schön zum Ausdruck bringt - dessen nur einfach nicht bewusst!

Das können Sie selbst sehr gut beobachten, wenn Sie in einem Raum mit vielen Leuten in ein Gespräch vertieft sind. Sie können sich genau auf dieses Gespräch konzentrieren – sprich: Ihre  Aufmerksamkeit ist auf dieses Gespräch fokussiert und Sie bemerken den Geräuschepegel um sich herum nicht.

Aber sobald irgendwo im Raum Ihr Name gesprochen wird, horchen Sie auf, drehen Ihren Kopf  und blicken in die entsprechende Richtung.

Was ist geschehen? Ihr Unterbewusstsein hat die ganze Zeit alle Geräusche analysiert. Ihren Namen hat es dabei als wichtig erachtet und daher Ihre bewusste Aufmerksamkeit auf das Gespräch, in das Sie gerade eben noch so vertieft waren, unterbrochen und in die Richtung gelenkt, aus der Ihr Name gesprochen wurde.

Aber auch in Ihnen selbst laufen unzählige Prozesse ab, um die sich Ihr Bewusstsein nicht kümmert:

Nahrung wird verdaut, Blut gebildet und durch den Körper gepumpt, in den Lungen wird Sauerstoff angereichert, u.v.m..

Wenn wir uns bewusst um all diese inneren Vorgänge sorgen müssten, wären wir hoffnungslos überfordert.

Doch unser Unterbewusstsein kann noch mehr:

Es übernimmt von selbst gelernte und trainierte Abläufe. Stellen Sie sich das Autofahren vor: Anfangs mussten Sie sich bewusst darauf konzentrieren, welche Pedale zu betätigen sind und welche Handgriffe nötig sind, damit Sie Ihr Auto steuern können. Nach einiger Zeit übernimmt diese Aufgabe Ihr Unterbewusstsein, und das Auto fahren geht sozusagen „automatisch“.